Dança e Ginástica

As aulas de dança têm como principal objectivo desenvolver e melhorar aspectos de foro físico, psicológico, auditivo e cognitivo. A prática de aulas de dança desenvolve a coordenação motora, a flexibilidade, a expressão corporal, melhora a postura, a capacidade cardiorrespiratória, estimula o convívio social, a confiança, a criatividade, o ritmo, o espírito de grupo e a musicalidade. Esta modalidade é essencialmente uma atividade de âmbito social onde a dança a par é predominante, promovendo assim, o espírito de grupo e um bem-estar físico e psicológico.